कक्षा में कसरत: 9 मिनट HIIT से दिमाग 27% तेज!

कक्षा में कसरत: 9 मिनट HIIT से दिमाग 27% तेज!

कक्षा में कसरत कक्षा में छोटी कसरत का जादू: 9 मिनट में दिमाग कैसे 27% तेज होता है? कल्पना कीजिए: आपकी कक्षा में बच्चे घंटों बेंच पर बैठे हैं, नोट्स लेते-लेते थकान महसूस कर रहे हैं। आंखें भारी, मन भटक रहा है, और एक छोटी-सी गलती पर पूरा फोकस बिखर...... Read more